Nada melhor do que chegar em casa depois de um dia de trabalho, relaxar e ficar com seu amor, não é? Mas para muitas mulheres, a hora do sexo pode se tornar um problema se algumas questões físicas ou psicológicas ainda não foram vencidas.

Para ajudar você a melhorar na performance sexual e a se soltar mais, a psiquiatra Marcia Sirota, colunista do jornal "Huffington Post", destaca sete passos para se divertir mais na hora do sexo e se livrar de algumas amarras que estão só na nossa cabeça.

1-Aproveite o "dar e receber" - O melhor sexo é aquele em que cada pessoa está tentando agradar o outro. A partilha no sexo é uma das coisas que o tornam especial. Pode ser tecnicamente impressionante, mas quando uma pessoa fica com a impressão de que a outra não está realmente ali naquele momento, pode arruinar toda a experiência. O que torna alguém um amante fantástico não é a sua capacidade "técnica" ou seu repertório de movimentos, mas a sua atenção e seus esforços para tornar seu parceiro feliz. Quando ambos mostram que realmente se preocupam com a satisfação das necessidades do seu parceiro, o sexo se torna algo maravilhoso. 

3-Seja clara com o que você gosta na cama - Se você não pode dizer o que quiser na cama, você não deveria estar dormindo com ele. O bom sexo acontece quando nos sentimos seguras e à vontade. Se temos medo de pedir algo ou de dizer ao nosso parceiro que nós não gostamos de alguma coisa, o sexo nunca será mais do que medíocre. Esta dica decorre da primeira, em que, uma vez que identificamos o que queremos e não queremos, temos de expressar essas coisas claramente. É injusto esperar que o nosso parceiro seja um "leitor de mentes" e provem que eles se importam de alguma maneira sem saber o que queremos. Sexo saudável depende de uma comunicação saudável. 

4-Aceite seu corpo como ele é agora - Precisamos estar conscientes com nossos corpos, com o que nos sentimos bem, o que não é tão bom e o que parece errado. Também realmente precisamos parar de nos julgar em relação ao nosso peso e nossa forma. Se alguém nos faz sentir mal com os nossos corpos, é mais um reflexo de uma inadequação do próprio parceiro e não nossa.Nossos pensamentos negativos tem que parar. O comentário sobre a quantidade de gordura que temos, quanta celulite ou quantas rugas acaba com o clima, muitas vezes antes mesmo de começar. Sentir-se bem sobre o nosso corpo é crucial se nós vamos nos divertir. Ser fisicamente autodepreciativa vai nos impedir de experimentar o alegre abandono do sexo bom. 

5-Nunca usar o sexo como um castigo ou como uma recompensa - Nos (maus) velhos tempos, algumas mulheres foram levadas a acreditar que o caminho para fazer um homem "andar na linha" era oferecer sexo por bom comportamento ou recusá-lo quando o parceiro as desagradasse. A maioria de nós hoje reconhece este comportamento como odioso e uma bela receita para um relacionamento desastroso. Os homens não querem ser controlados ou punidos, especialmente em relação ao sexo. Eles não querem se sentir como meninos. Quando estamos magoadas ou com raiva de nosso parceiro, nós precisamos compartilhar nossos sentimentos com ele de uma forma adulta. Podemos até dizer que estamos muito chateadas para o sexo. O que não podemos fazer é deixar ele se sentir como se estivéssemos decidindo quando ele começa a ter relações sexuais, com base no fato que ele foi "bom" ou "ruim". Por outro lado, usar o sexo como uma recompensa nos transforma em objetos sexuais e faz do sexo uma mercadoria para o nosso parceiro. A mercantilização do sexo o torna uma "transação de negócios" e os nossos corpos se tornam objetos de comércio. Nunca usar o sexo como um castigo ou como uma recompensa - Nos (maus) velhos tempos, algumas mulheres foram levadas a acreditar que o caminho para fazer um homem "andar na linha" era oferecer sexo por bom comportamento ou recusá-lo quando o parceiro as desagradasse. A maioria de nós hoje reconhece este comportamento como odioso e uma bela receita para um relacionamento desastroso. Os homens não querem ser controlados ou punidos, especialmente em relação ao sexo. Eles não querem se sentir como meninos. Quando estamos magoadas ou com raiva de nosso parceiro, nós precisamos compartilhar nossos sentimentos com ele de uma forma adulta. Podemos até dizer que estamos muito chateadas para o sexo. O que não podemos fazer é deixar ele se sentir como se estivéssemos decidindo quando ele começa a ter relações sexuais, com base no fato que ele foi "bom" ou "ruim". Por outro lado, usar o sexo como uma recompensa nos transforma em objetos sexuais e faz do sexo uma mercadoria para o nosso parceiro. A mercantilização do sexo o torna uma "transação de negócios" e os nossos corpos se tornam objetos de comércio. 

6-Sem animais no quarto - Podemos amar nossos bichinhos, mas eles não devem permanecer no quarto. Nossos animais de estimação são muito territoriais e podem ficar com ciúmes ou querer brincar na hora errada. Cães podem latir ou rosnar e gatos pode saltar para a cama e começar a andar ao redor do casal bem na hora H. Podemos evitar esses imprevistos lembrando de fechar a porta e deixar o nosso amigos de quatro patas do lado de fora. 

O Caminho da Vida

O caminho da vida pode ser o da liberdade e da beleza, porém nos extraviamos.
A cobiça envenou a alma dos homens... levantou no mundo as muralhas do ódios... e tem-nos feito marchar a passo de ganso para a miséria e morticínios.
Criamos a época da velocidade, mas nos sentimos enclausurados dentro dela. A máquina, que produz abundância, tem-nos deixado em penúria.
Nossos conhecimentos fizeram-nos céticos; nossa inteligência, empedernidos e cruéis. Pensamos em demasia e sentimos bem pouco.
Mais do que de máquinas, precisamos de humanidade. Mais do que de inteligência, precisamos de afeição e doçura. Sem essas virtudes, a vida será de violência e tudo será perdido.

Iris Apfel lança esse mês uma coleção de acessórios pra rede americana HSN

Nunca antes as mulheres da melhor idade viveram tão bem como em nossos dias, crochê é coisa do passado, o negócio agora é academia, viagem e é claro muito romance, tudo regado a uma visão de vida e experiências que só o tempo pode conceder.Um bom exemplo do que falo é Iris Apfel, socialite e ícone de estilo nova-iorquino, que completou 90 anos em agosto e vai virar documentário de Albert Maysles, o mesmo diretor de “Grey Gardens“, de 1975.

Tal vez Sergio Reis esteja coberto de razão quando diz que '' panela velha é que faz comida boa'',se referindo as coroas, menninas que se cuidem, elas estão com tudo.

Ontem o blogueiro Diego Sousa fez uma matéria denunciando a proposta indecente de emprego e condições do mesmo que a multinacional Sadia está fazendo aos trabalhadores e trabalhadoras de Santa Izabel. Confesso que me escandalizei com os fatos, sou estudante do curso de gestão de indústria e na universidade nos ensinam que o lucro é o objetivo, no entanto precisamos de colaboradores( novo e decente termo para a ultrapassada denominação de empregado ou funcionário) satisfeitos e que cresçam na proporção que a empresa cresce.

Lamentável que empresas renomadas como a em questão desenvolvam todo seu potencial produtivo e ganhem milhões as custas da exploração de pessoas ( é a única classificação que encontro pra isso) que em geral são pouco instruidas e sem muito conhecimento dos seus direitos, acabam sendo devoradas pelo velho capitalismo literalmente incorporado em instituições como a Sadia, que ainda ousam usar como marketing a frase: '' a vida com S é mais gostosa'',pena que o S deles parece ser de Sacanagem .

Como futura profissional da área industrial ressalto minha indignação, mas também gostaria de frisar que existem muitas empresas que fogem completamente ao velho e imoral sistema do só eu: chefe e empresário  cresço e os funcionários que se danem. Um exelente exemplo é a Volvo que contratou 500 funcionários no ano passado e é da política da corporação que cada colaborador receba participação nos lucros e resultados do país. Todos, sem exceção, receberam 9 mil reais em 2010. Essa sim é uma companhia de respeito, humanizada e que tem visão de mercado.

Na noite de anteontem o PSC ( Partido Social Cristão) promoveu uma formação política no minimo interessante, o palestrante professor de direito da Esamaz Luiz Henrique, evangelito a 32 anos e militante politico quase que por igual tempo discorreu sobre o envolvimento de religiosos no enigmático mundo da política.

Por muito tempo muitos que professam ser protestantes viram a vida pública com certa aversão e receio, fruto dos inúmeros casos de corrupção e desvio de conduta, embora não acredite que o fato de alguém frequentar uma igreja o blinde de ''corromper-se''  sendo ele partidario ou não, menos ainda que todo homem público seja ladrão, o fato é que nessas eleições teremos dezenas de ''irmãos e irmãs'' pleiteando uma vaga de vereador na câmara e o mais alto escalão municipal: o gabinete mais importante do Palácio Noé de Carvalho.

O discurso do palestrante realmente me impressionou pela tentativa evidente e coerente de se mostar que é possivel política e religião andarem juntas, que é perfeitamente possível conservar valores e principios mesmo lidando com bens públicos, isso é uma questão de caratér e não de religião.

Fica claro que as congregações do municipio, ou pelo menos a maioria delas estão se unindo em prol de um objetivo unanime: ter vereadores e quem sabe até o próximo prefeito, ai coloco o nome do prefeitavel Jaime Brito, de dentro do meio. Vamos ver se a união dará certo.

Após cinco longos meses sem publicação alguma  por problemas técnicos, estamos de volta ainda melhor. É com muita alegria que agradeço aos meus leitores por terem continuado nos procurando, digo isso em função do número de visitas que meu contador registra, quando parei de publicar o Dias Quentes tinha um pouco mais de Mil acessos, agora estamos quase chegando aos Quatro Mil.Obrigada!!!

Espero você todos os dias para uma leitura simples e interessante sobre assuntos conhecidos, no entanto discutidos sobre uma outra ótica.Estamos cheios de novidades quentes.

No próximo dia 12, acontece em São Paulo o mais importante concurso de beleza do mundo, o miss universo, lendo algo sobre o assunto fiquei me questionando se é possivel determinar quem é a mais bela das mulheres entre tantas, mas minha reflexão foi além, o que é a tal beleza que a maioria das pessoas, em especial o sexo feminino persegue com tanta  dedicação e uma certa dose de sacrificios em muitos casos? Vamos a definição de beleza do velho e bom Aurélio '' Harmonia de proporções, perfeição de formas'', puta que pariu, desculpem a expressão mas é que à tempos minhas formas não estão, digamos que perfeitas, mas meu marido sempre me diz que me acha linda, será que ele mente pra mim? Ah, quer saber que se dane o Aurélio, sou gorda sim e muito bela com todas minhas formas, ou falta delas.

Encaro ser magra como uma questão de saúde, não algo determinante para classificar alguém como bonita ou feia, o importante é estar  bem consigo mesma, se olhar no espelho sem culpa ou medo e poder dizer: cara, como sou bonita!

Dizer que beleza consiste em perfeição, harmonia, é muito subjetivo, pra mim vai além disso, é amar-se como se é e aceitar o outro como ele é.

Seja feliz com seu cabelo afro ou escorrido que não segura nada que você coloque nele, com seu seio pequeno ou extremamente farto,com seus quilos de mais ou de menos, enfim, a vida é muito curta pra desperdiça-la tentando se encaixar em um padrão estupido imposto por pessoas mediocres.